Indijas jeb austrumu sezams(Sesamum indicum) ir sezamu dzimtas lakstaugs. Sezams tiek kultivēts, lai iegūtu augu eļļu, tās sēklas, kuras izmanto uzturā, medicīnā, pārtikas rūpniecībā. Sezama sēklas bieži tiek pievienotas austrumu saldumiem, halvai, maizei un citiem pārtikas produktiem. Īpaši intensīva garša piemīt ceptām sēklām.

Gardas receptes, kur pievienot sezama sēklas, apskati Tasty.lv

Ātrie siera virtulīši, kas kūst uz mēles

Mājās pagatavojams 'Gan bei' kraukšķīgais medus cālis

Laša filejas pikantā marinādē ar sezama sēkliņām